一日三餐,营养膳食,快乐进餐,健康成长,美食伴你甜蜜童年。一起来看一下本周预设食谱吧!
星期一(3月18日)
早餐:萝卜丝肉末炝锅面、水煮无抗鸡蛋、蜜汁南瓜
萝卜丝肉末炝锅面 水煮无抗鸡蛋 蜜汁南瓜
间餐:牛奶(150g)
午餐:米饭、冬瓜虾丸、肉片双耳、红豆薏米粥
米饭 冬瓜虾丸
肉片双耳 红豆薏米粥
午点:苹果、沃柑
晚加餐:葱油饼、西芹炒豆皮、玉米粥
葱油饼 西芹炒豆皮 玉米粥
星期二(3月19日)
早餐:牛奶小馒头、肉末蒜薹、小米粥
牛奶小馒头 肉末蒜薹 小米粥
间餐:枇杷蜂蜜雪梨润肺汤(200g)
午餐:米饭、平菇粉皮炖肉、西红柿炒鸡蛋、小米红糖板栗粥
米饭 平菇粉皮炖肉
西红柿炒鸡蛋 小米红糖板栗粥
午点:火龙果、香蕉
晚加餐:猪肉小水饺、蒸毛芋头、黑米粥
猪肉小水饺 蒸毛芋头 黑米粥
星期三(3月20日)
早餐:蔓越莓玉米发糕、水煮无抗鸡蛋、菠菜蛋花汤
蔓越莓玉米发糕 水煮无抗鸡蛋 菠菜蛋花汤
间餐:牛奶(150g)
午餐:米饭、笋片牛肉、爆炒双丝、八宝粥
米饭 笋片牛肉
爆炒双丝 八宝粥
午点:橙子、香梨
晚加餐:糯米菜团、蒸地瓜、燕麦粥
糯米菜团 蒸地瓜 燕麦粥
星期四(3月21日)
早餐:紫薯卡通小馒头、熘肝尖、玉米糁粥
紫薯卡通小馒头 熘肝尖 玉米糁粥
间餐:冰糖银耳百合润肺汤约200g
午餐:米饭、五香带鱼、大白菜粉皮炖肉、南瓜粥
米饭 五香带鱼
大白菜粉皮炖肉 南瓜粥
午点:红果、苹果
晚加餐:酱肉卷、五香无抗鸡蛋、金银米粥
酱肉卷 五香无抗鸡蛋 金银米粥
星期五(3月22日)
早餐:椒盐千层卷、肉末鸡蛋豆腐、小米粥
椒盐千层卷 肉末鸡蛋豆腐 小米粥
间餐:牛奶(150g)
午餐:青菜肉包、鲫鱼豆腐蛋花汤
青菜肉包 鲫鱼豆腐蛋花汤
午点:香蕉、耙耙柑
晚加餐:炸酱面、蒸胡萝卜、小蛋糕
炸酱面 蒸胡萝卜 小蛋糕
带量食谱