一日三餐,营养膳食,快乐进餐,健康成长,美食伴你甜蜜童年。一起来看一下本周预设食谱吧!
星期一(9月18日)
早餐:香菇肉丁炸酱面、水煮无抗鸡蛋、小米粥



香菇肉丁炸酱面 水煮无抗鸡蛋 小米粥
间餐:牛奶(150g)

午餐:杂粮米饭、可乐鸡翅、爆炒有机菜花、银耳百合莲子粥


杂粮米饭 可乐鸡翅


爆炒有机菜花 银耳百合莲子粥
午点:皇冠梨约120g

晚加餐:自制培根披萨、蜜汁南瓜、玉米糁蛋花汤



自制培根披萨 蜜汁南瓜 玉米糁蛋花汤
星期二(9月19日)
早餐:椒盐千层卷、包菜炒鸡蛋、麦仁粥



椒盐千层卷 包菜炒鸡蛋 麦仁粥
间餐:原味酸奶杯(100g)

午餐:米饭、土豆炖肉、五彩蔬菜丁、糯米南瓜粥


米饭 土豆炖肉


五彩蔬菜丁 糯米南瓜粥
午点:青州蜜桃约120g

晚加餐:菜叶蛋丝小馄饨、五香鸡蛋、蒸胡萝卜



菜叶蛋丝小馄饨 五香鸡蛋 蒸胡萝卜
星期三(9月20日)
早餐:奶香豆沙包、水煮无抗鸡蛋、虾皮紫菜蛋花汤



奶香豆沙包 水煮无抗鸡蛋 虾皮紫菜蛋花汤
间餐:牛奶(150g)

午餐:紫米饭、萝卜丝大虾、肉末豆腐、八宝粥


紫米饭 萝卜丝大虾

肉末豆腐 八宝粥
午点:哈密瓜约120g

晚加餐:自制花样鸡蛋糕、蒸地瓜、大米青菜瘦肉粥



自制花样鸡蛋糕 蒸地瓜 大米青菜瘦肉粥
星期四(9月21日)
早餐:蔬菜肉卷、水煮无抗鸡蛋、玉米面粥



蔬菜肉卷 水煮无抗鸡蛋 玉米面粥
间餐:原味酸奶杯(100g)

午餐:米饭、五香带鱼、西红柿炒鸡蛋、冰糖绿豆粥


米饭 五香带鱼

西红柿炒鸡蛋 冰糖绿豆粥
午点:苹果约120g

晚加餐: 牛肉小水饺、蒸山药、小米粥



牛肉小水饺 蒸山药 小米粥
星期五(9月22日)
早餐:西葫鸡蛋饼、蒸板栗南瓜、玉米糁粥



西葫鸡蛋饼 蒸板栗南瓜 玉米糁粥
间餐:牛奶(150g)

午餐: 青菜肉包、胡萝卜山药竹笋玉米排骨汤


青菜肉包 胡萝卜山药竹笋玉米排骨汤
午点:香蕉约120g

晚加餐:自制牛角面包、五香鸡蛋、红豆薏米粥



自制牛角面包 五香鸡蛋 红豆薏米粥
带量食谱
