一日三餐,营养膳食,快乐进餐,健康成长,美食伴你甜蜜童年。一起来看一下本周预设食谱吧!
星期一(12月25日)
早餐:青菜肉丝炝锅面、水煮无抗鸡蛋、贝贝南瓜
青菜肉丝炝锅面 水煮无抗鸡蛋 贝贝南瓜
间餐:牛奶(150g)
午餐:红枣米饭、莲藕海带红烧肉、醋溜土豆丝、红糖麦仁粥
红枣米饭 莲藕海带红烧肉
醋溜土豆丝 红糖麦仁粥
午点:烤苹果约120g
晚加餐:火腿毛毛虫、蒸胡萝卜、小米粥
火腿毛毛虫 蒸胡萝卜 小米粥
星期二(12月26日)
早餐:葱油饼、五香无抗鸡蛋、玉米粥
葱油饼 五香无抗鸡蛋 玉米粥
间餐:冰糖金桔雪梨润肺汤(200g)
午餐:米饭、五香带鱼、大白菜粉皮炖肉、糯米南瓜粥
米饭 五香带鱼
大白菜粉皮炖肉 糯米南瓜粥
午点:香蕉约120g
晚加餐:蛋丝小馄饨、蒸毛芋头、奶香蛋挞
蛋丝小馄饨 蒸毛芋头 奶香蛋挞
星期三(12月27日)
早餐:牛奶小馒头、五香无抗鸡蛋、青菜瘦肉粥
牛奶小馒头 五香无抗鸡蛋 青菜瘦肉粥
间餐:牛奶(150g)
午餐:金银米饭、咖喱土豆炖牛腩、五彩蔬菜丁、黑米红枣粥
金银米饭 咖喱土豆炖牛腩
五彩蔬菜丁 黑米红枣粥
午点:蒸香梨约120g
晚加餐:自制花样鸡蛋糕、烤蜜薯、杂粮面糊糊
自制花样鸡蛋糕 烤蜜薯 杂粮面糊糊
星期四(12月28日)
早餐:南瓜发糕、青椒炒鸡蛋、红米粥
南瓜发糕 青椒炒鸡蛋 红米粥
间餐:冰糖白萝卜雪梨润肺汤(200g)
午餐:米饭、萝卜丝大虾、山药胡萝卜炒木耳、八宝粥
米饭 萝卜丝大虾
山药胡萝卜炒木耳 八宝粥
午点:红心蜜柚约120g
晚加餐: 奶香豆沙包、五香无抗鸡蛋、玉米糁粥
奶香豆沙包 五香无抗鸡蛋 玉米糁粥
星期五(12月29日)
早餐:扬州炒饭、五香无抗鸡蛋、金银米粥
扬州炒饭 五香无抗鸡蛋 金银米粥
间餐:牛奶(150g)
午餐: 青菜肉包、鲫鱼豆腐蛋花汤
青菜肉包 鲫鱼豆腐蛋花汤
午点:蜜桔约120g
晚加餐:炸酱面、蜜汁南瓜
炸酱面 蜜汁南瓜
晚餐:新年饺子
新年饺子
带量食谱