一日三餐,营养膳食,快乐进餐,健康成长,美食伴你甜蜜童年。一起来看一下本周预设食谱吧!
星期一(2月26日)
早餐:小白菜鸡蛋炝锅面、水煮无抗鸡蛋、蜜汁南瓜
小白菜鸡蛋炝锅面 水煮无抗鸡蛋 蜜汁南瓜
间餐:牛奶(150g)
午餐:米饭、红烧翅中、大白菜粉皮炖肉、八宝粥
米饭 红烧翅中
大白菜粉皮炖肉 八宝粥
午点:沃柑约120g
晚加餐:菜肉小烧饼、手撕包菜、小米粥
菜肉小烧饼 手撕包菜 小米粥
星期二(2月27日)
早餐:牛奶小馒头、西葫炒虾仁、燕麦粥
牛奶馒头 西葫炒虾仁 燕麦粥
间餐:冰糖银耳百合雪梨润肺汤(200g)
午餐:米饭、酱肘子、西红柿炒鸡蛋、红糖板栗粥
米饭 酱肘子
西红柿炒鸡蛋 红糖板栗粥
午点:香蕉约120g
晚加餐:小水饺、五香无抗鸡蛋、玉米糁粥
小水饺 五香无抗鸡蛋 玉米糁粥
星期三(2月28日)
早餐:糖三角、水煮无抗鸡蛋、虾皮紫菜蛋花汤
糖三角 水煮无抗鸡蛋 虾皮紫菜蛋花汤
间餐:牛奶(150g)
午餐:米饭、五香带鱼、苔菜炒肉、小米地瓜粥
米饭 五香带鱼
苔菜炒肉 小米地瓜粥
午点:蒸苹果约150g
晚加餐:自制培根披萨、蒸毛芋头、金银米粥
自制培根披萨 蒸毛芋头 金银米粥
星期四(2月29日)
早餐:椒盐小花卷、山药炒木耳、玉米粥
椒盐小花卷 山药炒木耳 玉米粥
间餐:冰糖白萝卜雪梨润肺汤(200g)
午餐:米饭、糖醋小肋排、西芹炒腐竹、小米南瓜粥
米饭 糖醋小肋排
西芹炒腐竹 小米南瓜粥
午点:烤香梨约120g
晚加餐:骨汤小馄饨、五香无抗鸡蛋、蒸贝贝南瓜
骨汤小馄饨 五香无抗鸡蛋 蒸贝贝南瓜
星期五(3月1日)
早餐:毛毛虫肉卷、醋溜土豆丝、小米粥
毛毛虫肉卷 醋溜土豆丝 小米粥
间餐:牛奶(150g)
午餐: 青菜肉包、蔬菜豆腐蛋花汤
青菜肉包 蔬菜豆腐蛋花汤
午点:砂糖橘约120g
晚加餐:炸酱面、水煮无抗鸡蛋、烤蜜薯
炸酱面 水煮无抗鸡蛋 烤蜜薯
带量食谱